口臭対策、歯周病の歯磨き粉-デンタルフロスと舌ブラシも活用したい

歯ブラシ

口臭対策を謳った歯磨き粉は、数多く販売されています。これらは、一時的に口臭を抑える成分が配合された歯磨き粉です。

ブラッシングの時、まず歯と口内、そして安全な歯磨き粉を使いたいと思いませんか?

おすすめの歯磨き粉(1)

せっけんハミガキ「口臭ケア.com」がおすすめの歯磨き粉は、シャボン玉「せっけんハミガキ」。

この歯磨き粉は、ドラッグストアの中で比較的、目立たない地味な場所に陳列されていることが多く、陳列数があまり多くないような印象を受けます。

この歯磨き粉の特徴は次のとおりです。

  • 合成界面活性剤ゼロ
  • 着色料ゼロ
  • 防腐剤ゼロ

「せっけんハミガキ」の発泡剤は、ラウリル硫酸ナトリウムなどの合成界面活性剤ではなく、無添加石けんが使われています。

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せっけんハミガキ

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せっけんハミガキ

【せっけんハミガキの特徴】

1. 歯磨きした後、味覚に変化が無い

一般的な歯磨き粉で歯磨きをした後、食べ物を口に入れると味がおかしく感じます。これは、歯磨き粉に含まれている成分が原因で、舌の味蕾細胞が破壊されてしまうからです。

時間の経過により、味蕾細胞が再生していきますけど、頻繁なブラッシングは舌にとって酷です。

2. 程よい泡立ち

ラウリル硫酸Naが配合された歯磨き粉は泡立ちがいいのが特徴ですけど、泡が過剰と感じる人もいるかもしれません。

その点、せっけんハミガキの発泡剤は石けん素地ですから、程よい泡立ちで丁寧な歯みがきに適しています。

3. 天然ペパーミントを使用

天然ペパーミントはマイルドな味ですから、子供さんも安心して使うことができます。

シャボン玉石けんという会社は、「人にやさしいものは、自然にもやさしい。」という思想があるようです。

先代の社長は、原因不明の赤い湿疹に悩まされていたそうです。そして、国鉄(今のJR)から依頼を受けて、無添加石けんを製造し、先代の社長が試作品を使ったところ、悩んでいた湿疹がキレイに治ったそうです。

それ以来、すべてを無添加石けんの製造に切り替えたエピソードがあります。

せっけんハミガキ【成分】

研磨剤:炭酸Ca、シリカ

基剤:水

湿潤剤:ソルビトール

粘結剤:セルロースガム、ペンナイト

発泡剤:石けん素地

香味剤:ペパーミント

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おすすめの歯磨き粉(2)

プロポデンタル・ゲル
【口臭予防、歯周病に】プロポデンタル・ゲル歯磨き

この歯周病専用薬用ハミガキジェル「プロポデンタル・ゲル」には研磨剤、発泡剤、防腐剤は無配合です。

高濃度プロポリスエキス、IPMP(イソプロピルメチルフェノール)、ビタミンE(酢酸トコフェロール)、キシリトール、甘草エキスを配合したジェルタイプの薬用歯磨きです。

このハミガキジェルには、ラウリル硫酸ナトリウム等の合成界面活性剤は使われていません。

プロポデンタル・ゲル(成分)

湿潤剤:ソルビット液
湿潤剤:濃グリセリン
基 剤:無水ケイ酸
矯味剤:プロポリスエキス
矯味剤:カンゾウエキス
薬用成分:イソプロピルメチルフェノール
薬用成分:酢酸トコフェロール
粘結剤:ポリアクリル酸ナトリウム
粘結剤:カルボキシメチルセルロースナトリウム
溶 剤:エタノール
着色剤:銅クロロフィリンナトリウム
清涼剤:ハッカ油
甘味剤:キシリトール
可溶剤:ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油
溶 剤:精製水

【口臭予防、歯周病に】プロポデンタル・ゲル歯磨き

デンタルフロス(歯間ブラシ)

デンタルフロス

虫歯や歯周病、口臭予防に是非、使いたいオーラルケアグッズはデンタルフロスです。毎日1回、就寝前の歯磨きの時、デンタルフロスで歯間のお手入れをしたいものです。

デンタルフロスのメリットは、歯ブラシでは届かない歯間の汚れを落とすことができます。また、デンタルフロスを習慣づけると、明らかに歯石が付きにくくなります。歯科医院での定期検診で、歯石除去の治療もカンタンに終わります。

できれば20代から、せめて30代からデンタルフロスを毎日の習慣にしたいものです。

あと、デンタルフロスは手軽な消耗品ですから、まとめ買いをしておいてもいいでしょう。

ロールタイプ

ロールタイプ(写真の左側)のデンタルフロスは、フロス(糸)がボビンの糸のように巻かれているタイプです。

必要な長さにカットして、歯間に通して汚れを落としていきます。慣れるまで少々コツが必要ですから、ホルダータイプに慣れている人向きかもしれません。

ホルダータイプ

ホルダータイプは、プラスチック製のホルダーにデンタルフロスが取り付けられているものです。ホルダータイプには、F字型(写真中央)とY字型(写真右側)があります。

どちらを使用するかは好みの問題ですけど、前歯のクリーニングはF字型、奥歯はY字型が使いやすいと思います。

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舌ブラシ

舌ブラシ

舌に付着する白い苔(こけ)にようなものを舌苔(ぜったい)といいます。

これは、口内の細菌や剥がれた上皮細胞、デンタルプラーク(歯垢)などが舌に付着したもので、これも口臭の原因になります。

ドラッグストア等で「舌ブラシ」を入手できますから、定期的に舌のケアもしたいですね。

なお、通常は誰でも舌に多少の舌苔が付着していて、完全に取り除くことはできません。舌苔は、口腔内の細菌バランスを保つために役立っているとも考えられています。また、舌には味を感じる味蕾(みらい)細胞が広がっています。

無理矢理、舌ブラシで舌苔を除去するのではなく、週に1度くらいの適度なケアに留めた方がよさそうです。

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舌ブラシ

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舌ブラシ

オーラルケアのまとめ

口臭対策として、毎日3回の丁寧な歯磨き、そして就寝前にデンタルフロスで歯間の汚れを取り、週に1回は舌ブラシで舌をケアしたいものです。

そして、定期的に歯科医院で歯の検診を受けて、虫歯や歯周病、その他の歯のトラブルが見つかったら通院してきちんと治療することで口臭対策に繋がります。

なお、歯周病の治療は簡単ではないと言われますが、日々の歯磨きで歯茎をマッサージするように丁寧にブラッシングします。詳しくは、歯科医院で指導してくれます。

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